Студия «Здоровая спина»

Расписание занятий:
понедельник, пятница:
19.00-20.00
Стоимость занятий:
Пробное занятие — 350 руб.

Разовое занятие — 550 руб.
Чернышова Татьяна Сергеевна
Описание:

Программа направлена на восстановление и профилактику болезней позвоночника, проработку мышц, удерживающих и стабилизирующих позвоночник. Упражнения предназначены для безопасного растягивания мышц и связок, улучшение подвижности позвоночника, снятие излишнего напряжения и расслабление малоподвижных участков спины.

Цели и задачи:

- формирование правильной осанки

- проработка глубоких стабилизирующих мышц

- снятие с межпозвоночных сегментов напряжения, вызывающих болевые ощущения

- растягивание мышц, вызывающих деформацию позвоночника

- укрепление мышечного корсета

- проработка ягодичных мышц

- профилактика болезней позвоночника и суставов

- обеспечение организма необходимой физической нагрузкой

- увеличение запаса жизненных сил

- повышение гибкости и выносливости

- благотворное влияние на нервную систему

Заказать обратный звонок